...kicsit tisztul a kép, a múltkori kuszaság után.Ad 1: rájöttem, hogy nagyon jó fej vagyok, mert figyelem, hogy mit eszem, csak épp azt felejtettem el, hogy minden este lecsúszik 2-3 korsó gyógysöröcske. Pirulok, erősen, tényleg, nem láttam a fától az erdőt, kiment a…
Re: Kettlebell vagy spinning
2011.02.10. 22:20 John Milton, 3.14
Szólj hozzá!
Címkék: edzés egészség életmód kettlebell spinning
Kettlebell vagy spinning?
2011.02.09. 16:20 John Milton, 3.14
Nemrégiben vettem egy pulzusmérőt, mert sokat olvastam a pulzustartományok betartásának fontosságáról. Kezdett gyanús lenni, hogy heti 3-4 kemény edzés hatására sem fogyok, csak erősödöm...Amit általánosságban tudni kell, hogy szeretnék fogyni kb. 10 kilót, ifjúkoromban sokat…
