...hű.Majdnem megvolt ma az ezer kalória. Köredzés: snatch, haskerék, húzódzkodás, székre fellépés, "pihenőtartás" (könyökön-alkaron fekvőtámasz-pózban, mozdulatlanul), felrántás+nyomás. Minden állomáson 40 másodperc, közte 20-30 másodperc pihenő, öt…